为使学生树立心理健康意识，提升心理健康素质，掌握心理保健方法，有效引导学生遇到问题主动寻求帮助、并学会运用正确方式缓解负面的情绪，10月20日，我院于6号教学楼307教室举办“正视心理健康，助力青年健康成长”心理健康知识竞赛活动，23级学生全体参加。

心理健康教育是良好美德形成的基石，健康的心理教育能够促进学生健康发展，拥有健康的心理，才能拥有健康的人生。首先，主持人通过播放短视频的形式向大家科普心理健康知识，介绍有关心理调节的方法，如运动宣泄法、注意力转移法、音乐调节法、积极的自我暗示法等，帮助学生正视心理健康问题。答题过程中，同学们全情投入，认真答题，比功底、比心态、比速度，在一道道的题目中重温心理健康知识，使同学们更加深刻地了解了心理健康知识、明白了正视心理健康问题的重要性，引导同学们健康成长。答题活动结束后，同学们纷纷表示在此次活动中受益匪浅，不仅学到了心理健康知识，还了解了许多有效的心理调适方法，日后将以热情、友爱、团结、奋进的积极态度对待自己和他人。

本次活动的举办，有利于学生敞开心扉、释放压力，树立积极的生活态度，正确处理人际关系，使其成长为一名充满正能量的社会主义建设者和接班人。